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What does she say about this workout? Traduzir
O que ela diz sobre esse trabalho?
How does she explain the first exercise? Traduzir
Como ela explica o primeiro exercício?
What should your fingertips touch in the second exercise? Traduzir
O que as pontas dos dedos deveriam tocar no segundo exercício?
What do you NOT do in the third exercise? Traduzir
O que você NÃO faz no terceiro exercício?
What kind of burpees does she do after the second round of jack-toe-touch? Traduzir
Que tipo de burpees ela faz após a segunda rodada de jack-toe-touch?
After the half-burpees, what do you do to start the next exercise? Traduzir
Depois dos meio burpees, o que você faz para começar o próximo exercício?
Doing the elbow to knee exercise for the second time, what should you do with your shoulder blades? Traduzir
Fazendo o exercício cotovelo ao joelho pela segunda vez, o que você deve fazer com as suas escápulas?
She goes in a plank to position to start which exercise? Traduzir
Ela vai de prancha para a posição de iniciar qual exercício?
For the last 30 seconds what exercise does she do? Traduzir
Nos últimos 30 segundos, que exercício ela faz?
What can you do if you really want to challenge yourself? Traduzir
O que você pode fazer se realmente quiser se desafiar?
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