Move With Nicole

How many minutes does she say the arm workout is? Traduzir
Quantos minutos ela diz que é o treino de braço?
What must be steady throughout the entire exercise? Traduzir
O que deve estar estável durante todo o exercício?
How many times are the first few exercises done? Traduzir
Quantas vezes os primeiros exercícios são feitos?
The exercises are best completed with closed hands. Traduzir
Os exercícios são melhor executados com as mãos fechadas.
What pose is used to rest the arms? Traduzir
Qual postura é usada para descansar os braços?
What can be done with hands to make floor planks more comfortable? Traduzir
O que pode ser feito com as mãos para deixar as pranchas mais confortáveis?
How many series are in the full exercise? Traduzir
Quantas séries estão no exercício completo?
Which one of the positions is NOT used for her exercises? Traduzir
Qual das posições NÃO é usada para seus exercícios?
What does she say to do once completing the last exercise? Traduzir
O que ela diz para fazer ao concluir o último exercício?
What does she do after the hug? Traduzir
O que ela faz após o abraço?
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